


Aikido – Arte para a Paz
Aikido – Arte para a Paz O Aikido é uma arte marcial destinada para a paz. Fundada no século XX no Japão, fundado pelo Mestre Morihei Ueshiba, que após muitos anos de prática e estudo de várias artes marciais criou o Aikido, que ele considerou como uma “Arte...
Molho de saladas caseiro sempre à mão!
Molho de saladas caseiro sempre à mão! Porque não ter o tempero para saladas, numa garrafinha, sempre à mão? Fica aqui uma ideia: Misture três partes de azeite com uma parte de vinagre ou sumo de limão. Tempere com sal e pimenta e, se gostar, junte também ervas...
Beneficios e Caracteristicas do AIKIDO
Beneficios e Caracteristicas do AIKIDO Beneficios do Aikido Componente Fisica O tipo de actividade inerente ao Aikido ajusta-se na perfeição às caracteristicas do ser humano Fortalecimento Cardiovascular Respiração mais profunda e ritmada. Fortalecimento e...
Pubalgia – Causas, sintomas, tratamentos
Uma lesão que acontece a um número elevado de futebolistas e não só. A pubalgia, dor na região do pubis ou na virilha que impede a realização de movimentos. Os mecanismos de lesão incluem alterações rápidas de direção, movimentos repetidos de corrida e saltos...