40gr de açúcar dietético 100gr de Gengibre cortado em pedaços pequenos 02 Cebolas (500gr) 01 colher de sopa de sumo de limão Aqueça as 2 cebolas no micro-ondas (600w) durante 10 minutos. Junte a cebola e o líquido da mesma e o Gengibre Passe tudo muito bem numa máquina de...

Makkoho é uma palavra japonesa. – Makko – significa em frente – Ho – Método; Regra. Podendo, assim, ser traduzido em sentido físico e psicológico “Para viver a sua vida numa linha reta” Os exercícios Makko Ho foram desenvolvidos por Wataru Nagai (1869-1963), e mais tarde mais popularizados pelo Mestre...