Especialistas em nutrição recomendam o consumo diário de 5 a 10 porções de frutas e vegetais. E talvez você esteja a pensar: "Quem é que consegue fazer isso todos os dias? Mal tenho tempo para comer uma maçã!" Pois bem, você não está sozinho — bem-vindo ao clube! Há muitos fatores...

Uma lesão que acontece a um número elevado de futebolistas e não só. A pubalgia, dor na região do pubis ou na virilha que impede a realização de movimentos. Os mecanismos de lesão incluem alterações rápidas de direção, movimentos repetidos de corrida e saltos associados a desequilibrios musculares, traumas diretos,...

Agora com estas alterações de temperatura que tem havido, muitas pessoas e pacientes meus perguntaram como é que poderiam se proteger das gripes, de constipações, resfriados e afins. Por elas e para quem desejar, deixo algumas dicas de como poderão prevenir estas doenças. Nos meus tratamentos, este tipo de casos é bastante...

É um conjunto de técnicas o Ozono como agente terapêutico. A indução de ozona no organismo, pode ser efetuado mediante o recurso a técnicas diferenciadas, de acordo com as patologias a tratar. As indicações terapêuticas para o uso do ozona estão fundamentadas no conhecimento que baixas concentrações de ozono podem...

Estamos em constante contato com a poluição e toxinas, elementos esses, que podem ser considerados os principais geradores de radicais livres no organismo. Esses radicais são moléculas instáveis presentes no corpo que prejudicam as moléculas boas podendo causar problemas como edemas e cancros. Logo, precisam de ser eliminados e factores como...

LASER, sigla inglesa para Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation, ou seja, amplificação da luz por emissão estimulada de radiação. Acupuntura a laser é uma terapia que utiliza um laser de baixa intensidade e bastante eficaz, é uma técnica não invasiva e sem dor. Saiba como a acupuntura a laser...